視診法で乳がんの早期発見をしよう

女性(じょせい)にとって乳がん(にゅうがん)とはとても気になる(きになる)病気(びょうき)のひとつだと思い(とおもい)ます。乳がん(にゅうがん)は早期(そうき)発見(はっけん)、早期(そうき)治療(ちりょう)で治る(なおる)確率(かくりつ)がぐんと高く(たかく)なる病気(びょうき)です。ですから定期的(ていきてき)に病院(びょういん)で検診(けんしん)を受ける(うける)のが一番(いちばん)いいですが、まずは手軽(てがる)に自分(じぶん)で行う(おこなう)自己(じこ)検診(けんしん)からやってみてはいかがでしょうか。ここでは自己(じこ)検診(けんしん)のひとつである「視診(ししん)法(ほう)」についてご説明し(せつめいし)てみたいと思い(とおもい)ます。「視診(ししん)法(ほう)」とは目(め)で変化(へんか)を見る(みる)という方法(ほうほう)です。通常(つうじょう)入浴前(にゅうよくまえ)に行う(おこなう)のがいいとされています。では、いったいどういった点(てん)を注意(ちゅうい)してみたらいいのでしょうか？以下(いか)にあげてみましたので参考(さんこう)にしてみてください。【腕(うで)をおろした状態(じょうたい)で見る(みる)】まずは鏡(かがみ)の前(まえ)に上半身(じょうはんしん)裸(はだか)の状態(じょうたい)で立ち(たち)、両手(りょうて)を自然(しぜん)におろした状態(じょうたい)で以下(いか)のようなことをチェックしてみましょう。・乳房(ちぶさ)の左右(さゆう)の大きさ(おおきさ)、形(かたち)は以前(いぜん)と変化(へんか)がないかどうか。・乳房(ちぶさ)の位置(いち)が左右(さゆう)対象(たいしょう)かどうか。・乳房(ちぶさ)、乳首(ちくび)にひきつれた感じ(かんじ)がないか。・乳房(ちぶさ)、乳首(ちくび)にえくぼみたいなくぼみがないか。・乳頭(にゅうとう)回り(まわり)に変(へん)な湿疹(しっしん)などできていないかどうか。・乳頭(にゅうとう)回り(まわり)にただれなどがないか。【腕(うで)をあげた状態(じょうたい)で見る(みる)】次に(つぎに)鏡(かがみ)の前(まえ)に上半身(じょうはんしん)裸(はだか)の状態(じょうたい)で立ち(たち)、両手(りょうて)をあげた状態(じょうたい)で以下(いか)のようなことをチェックしてみましょう。・乳房(ちぶさ)の左右(さゆう)の大きさ(おおきさ)、形(かたち)は以前(いぜん)と変化(へんか)がないかどうか。・乳房(ちぶさ)の位置(いち)が左右(さゆう)対象(たいしょう)かどうか。・乳房(ちぶさ)、乳首(ちくび)にひきつれた感じ(かんじ)がないか。・乳房(ちぶさ)、乳首(ちくび)にえくぼみたいなくぼみがないか。以上(いじょう)のようなことを確認(かくにん)し、少し(すこし)でもおかしいと感じ(かんじ)た場合(ばあい)は専門医(せんもんい)に早め(はやめ)にみせるようにしましょう。